ウエスト56cm(センチ)の維持   2 ウエストダイエット

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ウエスト56cm の維持って 習慣にしてしまえば すっごく 楽なんだけど・・・・・・

それまでは ちょっと 気を付けていなくてはいけないの。

 姿勢をよくする。

なんだ こんなこと?って言われちゃうかな?

でもね 意外と姿勢の悪い人多い気がします

座ってるときも 気を付けます

 

 

 

 

 

今 パソコンに向かってる人が多いと思うのね

だから よけいに 気を付けてほしい

 

 

 

 

 

 

姿勢をただすことを 早くやればやるほど いいと思う

外から 見ても美しいし 50代 60代になっても 若く見られると思う

仕事がら いろんな年代の方とお会いするけど

若く見える人って 姿勢がいいんです

内臓も健康になるんですって!!!

 

 

 

 

 

 

無理にダイエットするより はるかに いいし

気持ちもピリッとなりますよ

ちなみに 知り合いの方に 教えてみたところ

1か月で 3kg 痩せたそうです

ここでね まちがえないように しないといけないんだけど

やせることを 目的にしないってこと

ウエストが細い 体も 細すぎるんじゃ ちょっと違うの

女性らしい 健康的な スリムさを 目指してます

 

 

 

 

 

私ですか?女性らしいってところ 目指します( *´艸`)クスッ♪

まだ まだ 習慣にしなくては いけないことあるんだけど

ちょっぴり ずつ 進めていきたいと思います

 

 

 

 

 

 

まずは ご自分の姿勢を見直しましょう♡

 

 

 

 

2 comments

  • えざき

    姿勢のいいリンゴからがんばります( 〃▽〃)
    ありがとうございますo(*⌒―⌒*)o♪

    • ae114e8wdz

      今日の雪大変だったでしょう 無事に着きましたか?急に寒くなってきましたね
      これが 冬です。今まで暖かかったので すべてに戸惑っています。きっと慌てて
      冬眠に入った動物たちもいるのかもしれませんね 
      「急なんだもの 眠れないわ~~~」とつぶやいていることでしょう
      まずは 姿勢をいつも気にかけててください 忘れてもいいけど 思い出したら
      りんとする の繰り返しです とっておきの守りごとがあるんだけど
      お楽しみにね

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