ウエスト56cm(センチ)の維持  5  ウエストダイエット

  今日は お休みなんです 朝から 洗濯 掃除 たーーーーいへん きれいにすることは 好きなんだけど 普段 働いてるでしょ だから 掃除は 後回しって感じになって お休みの日に やってます 私 やるとなれば 徹 […]

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ウエスト56cm(センチ)の維持   2 ウエストダイエット

ウエスト56cm の維持って 習慣にしてしまえば すっごく 楽なんだけど・・・・・・ それまでは ちょっと 気を付けていなくてはいけないの。 ① 姿勢をよくする。 なんだ こんなこと?って言われちゃうかな? でもね 意外 […]

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